Comment être plus confiant

20/05/2021

Les entrepreneurs ont besoin de confiance pour diriger et inspirer. Voici quelques hacks mentaux qui augmenteront votre confiance et vous permettront de mieux réussir.

En tant qu'entrepreneur, il peut être difficile d'être confiant quand il y a tant de variables qui contribuent au succès de votre entreprise. Vous pourriez penser qu'une fois que vous avez réussi votre entreprise, cela vous donnera un regain de confiance. En réalité, cependant, la confiance en vous-même et en ce que vous pouvez accomplir est ce qui vous aidera à réussir en premier lieu.

Étant donné que la vie et le travail d'un entrepreneur consistent à repousser constamment les limites et à dépasser sa zone de confort, rester confiant est plus facile à dire qu'à faire. Il est facile pour le doute de se mettre en place à la minute où quelque chose ne se passe pas comme prévu ou quelqu'un vous dit «non» ou «ce n'est pas possible». C'est votre confiance qui vous aide à avancer, à dire «oui» à l'opportunité et à prouver que cela peut être fait.

En tant que leader de votre startup ou entreprise, travailler votre confiance en vous est un élément essentiel de votre développement personnel et de la croissance de votre leadership. Les personnes confiantes qui sont des leaders peuvent influencer les autres et les amener à croire en la même vision. Cependant, la faible confiance en soi reste un défi majeur pour de nombreux entrepreneurs.

Poussez vos doutes sur vous-même et renforcez votre niveau de confiance pour tout prendre, des décisions commerciales à la prise de parole en public, en passant par les situations sociales avec ces hacks mentaux.

1. N'écoutez pas les croyances autolimitantes

Qu'elles nous aient été inculquées par des parents ou d'autres figures adultes dans nos vies, nos croyances limitantes pourraient nous avoir convaincus de nous concentrer sur ce que nous ne pouvons pas faire ou sur ce qui ne serait peut-être jamais possible. Souvenez-vous cependant qu'à une certaine époque, nous étions des enfants enthousiastes qui croyaient que nous pouvions être ou faire n'importe quoi! Dans la mesure du possible, il est important de calmer les pensées négatives qui expliquent pourquoi vous ne pouvez pas faire quelque chose.

Au lieu de cela, affrontez une situation inconfortable ou essayez quelque chose de nouveau et voyez ce qui se passe. Si vous y parvenez, vous pouvez définitivement mettre un terme à de nombreuses croyances autolimitantes.

2. Ne vous fiez pas toujours à votre mémoire pour obtenir des informations précises

Notre mémoire nous sert bien dans certaines situations. Cependant, cela peut aussi être notre pire ennemi. C'est parce qu'il est livré avec un biais de confirmation déjà intégré.

La mémoire de notre cerveau ne stocke pas les informations de la même manière qu'elles ont été présentées à l'origine. Ce que nous voyons et retenons est basé sur nos croyances, nos valeurs et notre perception de soi préexistantes.

Si vous avez une faible estime de vous-même, votre cerveau a tendance à confirmer ces idées, ce qui renforce votre manque de confiance. Chaque fois que vous vous souvenez d'un événement, vous pensez à ses mauvais aspects, comme les erreurs que vous avez commises.

Pour contrer cette réaction, améliorer votre image de soi et renforcer votre confiance, il est important d'avoir d'autres perspectives sur ces situations. Ces points de vue sont mieux obtenus de quelqu'un que vous respectez et admirez, comme un membre de la famille, un ami, un collègue ou un mentor. Votre confiance et votre respect pour la personne qui offre une perspective vous aideront à voir au-delà de vos propres pensées sur la question. Ces impressions externes peuvent être inestimables pour vous aider à repenser les choses et à vous recentrer sur les aspects positifs.

3. Parlez-vous du discours intérieur négatif

Les pensées négatives nuisent à la confiance, mais vous pouvez augmenter votre estime de soi en utilisant des affirmations positives pour transformer votre état d'esprit. Il y a beaucoup à dire sur le pouvoir du discours intérieur positif comme moyen de surmonter les défis et les obstacles, y compris ceux que vous mettez devant vous.

Vous pouvez parler de la peur, du doute de vous-même et de la fixation sur les erreurs du passé en vous rappelant vos capacités et vos réalisations. Ces discussions «d'encouragement» peuvent également vous aider à relever un défi en réfléchissant à ce que vous pouvez faire ou comment vous pouvez trouver une solution possible. Grâce à des discussions proactives avec vous-même sur ce qui peut être fait, vous arrêtez de vous concentrer sur la peur de ne pas pouvoir résoudre un problème.

4. Contre les pensées négatives par des pensées positives

Un manque de confiance provient souvent de pensées négatives qui nous ébranlent. Ces pensées détruisent notre image de soi et notre estime de soi. Ils ne sont pas non plus faciles à éliminer. Pour ce faire, vous devrez étouffer chaque pensée négative par de multiples pensées positives. Ayez des affirmations positives prêtes à vous dire ou à voix haute. Réfléchissez à chaque notion positive avant d'en dire ou d'en penser une autre.

Ne pensez pas à cela comme ignorer ou supprimer les pensées négatives, car elles seront toujours là pour prendre un coup sur votre confiance en soi plus tard. Au lieu de cela, reconnaissez les mauvaises pensées et le manque de confiance en vous avant de les remplacer par un dialogue intérieur composé d'idées positives, y compris vos réalisations et vos capacités.

5. Soyez curieux

La curiosité vous aide à grandir. Plus important encore, cela peut vous motiver à essayer de nouvelles choses et à être ouvert à de nouvelles perspectives et idées. Faire l'expérience de ces nouvelles choses, perspectives et idées peut aider à renforcer la confiance.

Être curieux peut donner à votre esprit quelque chose sur lequel se concentrer activement afin qu'il reste occupé à des choses positives. Cela peut également vous orienter dans de nouvelles directions que vous ne saviez pas possibles. Ce faisant, vous pouvez changer votre vie pour le mieux. Tout résultat positif que vous créez aidera à son tour à renforcer votre confiance en vous.

6. Prenez le contrôle en affrontant vos peurs

Lorsque nous nous sentons en contrôle, il y a un sentiment de confiance et de confort qui nous entoure. C'est lorsque nous avons peur que nous nous sentons le plus hors de contrôle. Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, c'est le moment de se rapprocher de ce qui nous fait peur ou nous fait nous sentir menacés. Ce faisant, nous poursuivons activement ce qui nous fait peur. Et, lorsque nous le faisons, nous pouvons éliminer la menace et la peur.

Le résultat d'une telle action nous rend plus confiants parce que nous nous sentons plus capables. De plus, à condition que rien de mal ne nous soit arrivé lorsque nous nous sommes attaqués à ce qui nous faisait peur, c'est une victoire à ajouter à notre tableau de bord de confiance.

7. Identifiez les domaines dans lesquels vous manquez de confiance et ce qui peut vous donner confiance

Il est également important d'identifier et de définir les domaines spécifiques dans lesquels vous ne vous sentez pas en confiance. Est-ce lié à vos connaissances et à votre expérience des activités liées à votre entreprise? Est-ce votre image corporelle? Ou avez-vous du mal à parler en public et à établir un contact visuel avec des étrangers?

Renforcer la confiance peut encore être difficile même lorsque vous savez ce qui vous manque, mais cela vous aide à mettre votre énergie dans les bons domaines. Vous pouvez également renforcer vos efforts pour devenir plus confiant en vous concentrant sur les domaines dans lesquels vous êtes déjà confiant. Penser aux situations dans lesquelles vous vous êtes senti autonome peut vous aider à réutiliser ces émotions ou actions à utiliser pour les domaines dans lesquels vous avez encore des doutes sur vous-même.

8. Ne vous comparez pas

Lorsque vous voyez les autres et leurs réalisations sur les réseaux sociaux, il est facile de perdre confiance en vous. En vous comparant aux autres, vous pourriez penser que vous avez échoué ou que vous manquez de valeur, car il semble que les autres aient tellement plus d'argent, d'admiration et de succès.

Rien de bon ne sort de la comparaison. Ces autres personnes ne sont pas vous. Leurs histoires sont différentes. Vous ne savez pas non plus combien de fois ils ont échoué ou commis des erreurs. Cela n'a pas de sens de porter des jugements basés uniquement sur les parties visibles et hautement éditées de la vie de quelqu'un d'autre lorsque votre chemin et votre vie sont complètement différents.

Si vous devez comparer, utilisez vous-même comme bâton de mesure. Lorsque vous le faites, vous pourrez peut-être voir à quel point vous avez progressé, y compris les gains et les améliorations. Ces réalisations devraient vous permettre de vous efforcer de faire mieux.

9. Acquérir de nouvelles compétences et expérience

Apportez des changements dans les domaines où vous sentez que vous manquez en suivant des cours qui vous aideront à acquérir de nouvelles compétences. Ensuite, mettez ces compétences en pratique et acquérez de nouvelles expériences. Au fur et à mesure que vous vous améliorerez dans ces compétences et que vous développerez vos capacités, votre confiance augmentera de manière organique. Tournez-vous vers d'autres ressources telles que des podcasts, des conférences, des livres et des mentors pour renforcer davantage la confiance.

10. La confiance commence avec vous

Devenir plus confiant commence et se termine avec vous, car vous pouvez prendre des décisions et des choix. Le fait de vous rappeler que vous pouvez choisir d'être confiant contribue grandement à être réellement confiant. Une fois que vous commencez à croire ce que vous vous dites, les niveaux de confiance peuvent augmenter avec le succès, le bonheur et la satisfaction.