RECONSTRUIRE™ : 6 semaines pour te relever, te renforcer et renaître émotionnellement.

Un accompagnement transformateur pour les femmes qui ont traversé l'humiliation, le rejet, la solitude, la faillite, la honte, la rupture, les pertes…

Et qui veulent redevenir fortes, stables et alignées.

Semaine 4 — Stabilité émotionnelle & sécurité intérieure

Objectifs :

• Créer un intérieur solide
• Réduire les réactions impulsives
• Apprendre à rester calme face au déclenchement

Contenus :

• Outil : ancrage 3-2-1
• Exercice : créer son espace sécurisant
• Routine du matin : stabilisation intérieure

Semaine 5 — Transformation des schémas

Objectifs :

• Comprendre et casser les répétitions
• Identifier l'auto-sabotage
• Changer les relations toxiques ou déséquilibrées

Contenus :

• Test : « Quels schémas je répète ? »
• Exercice : la roue des schémas
• Outil : reprogrammation des choix

Semaine 6 — Reconstruction & Plan de renaissance

Objectifs :

• Définir un nouveau départ clair
• Fixer 3 priorités : émotionnelle, personnelle, relationnelle
• Créer une stratégie sur 30 jours

Contenus :

• Worksheet : plan de renaissance
• Exercice : engagement personnel
• Feuille : "Mes 10 nouvelles limites"

À qui s'adresse RECONSTRUIRE™ ?

Ce programme est pour toi si :

• Tu as vécu des épreuves lourdes (rejet, humiliation, faillite, abandon, rupture, pertes).
• Tu es fatiguée d'être forte par obligation.
• Tu veux sortir de la confusion, du chaos intérieur, de la charge émotionnelle.
• Tu veux arrêter de répéter les mêmes schémas affectifs ou personnels.
• Tu veux enfin retrouver ta stabilité, ton identité et ta valeur.
• Tu veux une méthode claire, douce, puissante — guidée par une femme qui a réellement vécu ce que tu vis.

Ce que tu vas transformer en 6 semaines

Semaine 1 — Clarté & Diagnostic émotionnel

Comprendre ce que tu vis vraiment + identifier ta blessure racine.

Semaine 2 — Libération émotionnelle

Apprendre à évacuer la charge émotionnelle sans culpabilité.

Semaine 3 — Identité & Estime personnelle

Rebâtir ton image de toi + couper le lien entre toi et tes épreuves.

Semaine 4 — Stabilité & sécurité intérieure

Créer un intérieur solide et apaisé.

Semaine 5 — Transformation des schémas

Déprogrammer les répétitions et l'auto-sabotage.

Semaine 6 — Renaissance & Plan d'action

Un plan de renaissance concret, aligné et durable.

Les transformations que tu vas vivre

À la fin du programme, tu seras :

• plus stable émotionnellement
• plus confiante et apaisée
• reconnectée à ta valeur
• capable de poser des limites
• consciente de ton identité
• libre des anciens schémas
• prête pour ta renaissance

Tu as survécu à des choses que beaucoup ne comprendraient jamais…

Il est temps de ne plus seulement survivre, mais te reconstruire.

Le programme court et puissant pour les femmes qui veulent se rebâtir après les épreuves.

Durée : 6 semaines

Format : séances + exercices + outils émotionnels

1 séance/semaine

Support : WhatsApp limité

Objectif :

• gestion émotionnelle
• retrouver de la force mentale
• sortir de la confusion et de la peur

Tarif 600€

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STRUCTURE GLOBALE DU MODULE

Semaine 1 — Clarté & Diagnostic émotionnel

Objectifs :

• Comprendre ce que tu vis réellement
• Identifier la blessure dominante (rejet, humiliation, abandon, trahison, injustice)
• Mettre des mots sur la douleur

Contenus :

• Test : « Quelle est la blessure principale ? »
• Exercice : la ligne de vie émotionnelle
• Outil : journal des ressentis

Semaine 2 — Libération & Déblocage émotionnel

Objectifs :

• Diminuer la charge émotionnelle
• Sortir de la survie
• Apprendre à accueillir ses émotions sans se juger

Contenus :

• Technique de respiration consciente
• Exercice : écrire pour libérer
• Protocole : « 10 minutes pour apaiser une émotion forte »

Semaine 3 — Identité & Estime personnelle

Objectifs :

• Séparer l'identité des événements vécus
• Stopper la dévalorisation
• Replanter les nouvelles graines identitaires

Contenus :

• Exercice : « Qui je suis en dehors de mes blessures ? »
• Travail : réécriture identitaire
• Audio : affirmation de valeur

Pourquoi RECONSTRUIIRE™ est différent ?

Parce que c'est un programme créé par une femme qui a :

✔ connu la honte, l'humiliation, le rejet

✔ traversé la faillite, l'expulsion, la précarité

✔ survécu en tant qu'orpheline et mère célibataire

✔ reconstruit une vie stable, digne, alignée

✔ transformé sa douleur en mission

Ici, pas de théorie.

De la profondeur. De l'humanité. De la vérité.

Et surtout : des résultats réels.

Tout ce que tu reçois dans RECONSTRUIRE™

✔ 6 modules vidéos

✔ 6 exercices guidés & worksheets téléchargeables

✔ Le journal RECONSTRUIRE™

✔ Accès à vie aux mises à jour

✔ Support email privé

✔ BONUS : Audio "Identité Renouvelée"

Le prix du programme

RECONSTRUIRE™ — 6 semaines

600€

ou 3× 200€

BONUS LIMITÉS (si tu lances prochainement)

• 1 séance de coaching 1:1 de 45 min offerte
• Le Workbook RECONSTRUIRE™ version premium
• Le test "Où en es-tu dans ta reconstruction ?"